草莓榴莲未满十八岁的做法大全之详细介绍

草莓和榴莲都是非常受欢迎的水果，它们不仅美味可口，而且营养丰富。对于未满十八岁的人来说，食用这两种水果需要谨慎。因为草莓和榴莲都含有一定的糖分和热量，过量食用可能会对身体健康造成影响。下面是草莓和榴莲未满十八岁的做法大全，希望对大家有所帮助。

草莓的做法

1. 草莓奶昔

材料：草莓、牛奶、冰块

做法：将草莓洗净，放入搅拌机中，加入牛奶和冰块，搅拌均匀即可。

功效：草莓奶昔富含维生素 C、钙、铁等营养成分，有助于增强免疫力，促进骨骼发育。

2. 草莓蛋糕

材料：草莓、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黄油

做法：将草莓洗净，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌成草莓酱。将鸡蛋打入碗中，加入白糖，搅拌均匀，再加入面粉和黄油，搅拌成面糊。将面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱中，烤 20-30 分钟。将烤好的蛋糕取出，冷却后涂上草莓酱即可。

功效：草莓蛋糕富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，有助于提供能量，维持身体正常代谢。

3. 草莓冰淇淋

材料：草莓、牛奶、白糖、蛋黄

做法：将草莓洗净，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌成草莓酱。将蛋黄打入碗中，加入白糖，搅拌均匀，再加入草莓酱和牛奶，搅拌均匀。将混合物倒入锅中，小火加热，不断搅拌，直到混合物变得浓稠。将煮好的混合物倒入容器中，放入冰箱中冷藏至凝固。

功效：草莓冰淇淋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，有助于提供能量，维持身体正常代谢。

榴莲的做法

1. 榴莲蛋糕

材料：榴莲、面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、黄油

做法：将榴莲去核，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌成榴莲酱。将鸡蛋打入碗中，加入白糖，搅拌均匀，再加入面粉和黄油，搅拌成面糊。将面糊倒入模具中，放入预热好的烤箱中，烤 20-30 分钟。将烤好的蛋糕取出，冷却后涂上榴莲酱即可。

功效：榴莲蛋糕富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，有助于提供能量，维持身体正常代谢。

2. 榴莲冰淇淋

材料：榴莲、牛奶、白糖、蛋黄

做法：将榴莲去核，放入搅拌机中，加入牛奶，搅拌成榴莲酱。将蛋黄打入碗中，加入白糖，搅拌均匀，再加入榴莲酱和牛奶，搅拌均匀。将混合物倒入锅中，小火加热，不断搅拌，直到混合物变得浓稠。将煮好的混合物倒入容器中，放入冰箱中冷藏至凝固。

功效：榴莲冰淇淋富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，有助于提供能量，维持身体正常代谢。

3. 榴莲披萨

材料：榴莲、面粉、酵母、番茄酱、马苏里拉芝士、火腿

做法：将面粉、酵母、水混合，揉成面团，发酵至两倍大。将发酵好的面团擀成薄片，放入披萨盘中，用叉子在面饼上扎一些小孔。在面饼上涂上番茄酱，撒上马苏里拉芝士，再铺上榴莲肉和火腿。将披萨放入预热好的烤箱中，烤 15-20 分钟。

功效：榴莲披萨富含蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，有助于提供能量，维持身体正常代谢。

注意事项

1. 草莓和榴莲都属于热带水果，不宜过量食用，以免引起上火。

2. 未满十八岁的人在食用草莓和榴莲时，应选择新鲜、无变质的水果，并注意清洗干净。

3. 草莓和榴莲都含有一定的糖分，糖尿病患者应谨慎食用。

4. 草莓和榴莲都不宜与海鲜、牛奶等食物同时食用，以免引起消化不良。

以上是草莓和榴莲未满十八岁的做法大全，希望对大家有所帮助。